体臭・口臭には様々な対策方法がありますよね。
一般的なデオドラント製品で対策する方法やサプリメントを服用する方法、他にも生活習慣について改善していく方法などなど。
たくさんの対策方法があっても、そのすべてが万人に通用するわけではありません。
前回の記事では7，8年間ニオイに悩み続けている私が今までに試してきた中でもあまり効果のなかった対策方法をご紹介しました。
【失敗】あまり効果がなかった体臭&口臭対策【サプリメント＆デオドラント商品含む】 今回の記事では、今までに試してきた中でも比較的効果を感じられた対策方法をご紹介します。
（まだ少ないですが、これから少しずつ増えていく予定です）
同じくニオイに悩む方の参考になれば幸いです！
手軽にできる対策方法
今すぐに試せる方法でお金もかけずにできるのでオススメです！
多分これを極めればニオイの悩みから解放されるのでは、と思うのですがこれがなかなか難しい…。
- ニオイを意識しない
- ストレスを溜め込まない
ニオイを意識しない
これ、どういうことかというと「何かに熱中していてニオイに気が向かない状態」だと不思議と周りの反応も少ない気がします（今までの経験上）。
自分が周りの反応に気づいていない可能性もあるかもですが。
例えば中学生の時、全校生徒が集まる集会では話に集中していると不思議と周りもあんまり反応（鼻すすりなど）していませんでした。
他にも集中している授業やバスの中でただ何も考えずにぼーっとしているときとか。
そしてふとした瞬間にニオイのことを意識しだすと途端に周りが反応し始めるとかはよくありました。
ニオイを意識していると緊張状態になってしまうので余計に汗かくし臭いも発しやすくなるんですよね、おそらく。
なので、出来るだけニオイを意識せずに生活できると改善しやすくなるんじゃないかなと思います。
めちゃめちゃ難しいことだけど、常に他に集中できる何かを見つけてみると良いかもしれないです。
ストレスを溜め込まない
これもニオイを気にしないに通ずるところはあると思いますが、ストレスはニオイのもとです。
かくいう私もストレスでニオイが一気に悪化しました。
ストレスの原因はいじめだったのですが、絶対にこれが原因だと言い切れます。
プロフページにも書いていますが、悩み始めたのはクラスの子の一言。
そこからいじめが始まり、一気にニオイが悪化していきました。
それはもう信じられない勢いで。
ストレスが大元の原因となって腸内環境が悪化してニオイも悪化してしまうことがあります。
なので、できるだけストレスを溜め込まずに生活するのが理想です。
とはいえ、臭いに悩んでいると周りの反応でめちゃめちゃストレスたまると思います。
なので、自分に合ったストレス発散方法を見つけるのがオススメです。
私はイヤホンで大音量で音楽を聴いてストレスを発散しています◎
デオドラント製品
前回の記事で効果のないデオドラント製品をご紹介しましたが、今まで試してきた中でも効果のあったものが2つほどありました。
いろいろ試してきましたが、まだ2つしか効果のあるものが見つかっていないのも悲しい…笑
この2つはとにかくおすすめ。
まだ試したことの無い人は是非。
- ベビーパウダー
- デオナチュレクリスタルストーン
ベビーパウダー
ベビーパウダーはカバー力がハンパないです笑
私は、よくお風呂上りに全身にポンポンしていましたが肌がさらさらになるし良いニオイが付くしでお気に入りでした。
汗をかいてから使うんじゃなくて、汗をかく前に（できればお風呂上り）ポンポンするのがオススメです！
中学生の時に部屋の模様替え？か何かのタイミングで紛失してしまって以来使っていないので今度薬局で買おうかなと思ってます◎
【体臭対策】ベビーパウダーでニオイをカバー！おすすめの商品も紹介【経験談も】 デオナチュレクリスタルストーン
ワキガのニオイもしっかりカバーしてくれる優秀なデオドラント製品。
未だに毎日使ってます。お気に入り。
水にぬらして使うので外では使えないのが少し残念ですが、携帯できるクリームタイプもあるようなのでそっちを使ってみるのもいいかも。
【レビュー】デオナチュレクリスタルストーンは最強の制汗剤！ワキガにも絶大な効果を発揮 まとめ：体臭・口臭の対策はまずはストレス対策から
今回、デオドラント商品も紹介しましたが、これらは根本的に改善できるものではありません。
ストレスが原因によるニオイで悩んでいる人、私以外にもかなり多いと思います。
あくまでもデオドラント商品は補助的な役割で使って、ストレス対策を徹底するのがいいかもしれないですね。
